在qq自由幻想游戏中，要快速更新，可以尝试以下几种方式：

1. 多参和剧情任务：完成游戏中的剧情任务能够获取丰富的经验值和奖励，通过参和剧情任务可以不断提高等级。可以关注游戏中的主线剧情以及支线剧情任务，遵循任务指引逐步完成。

2. 组队冒险：和其他玩家组队进行冒险任务可以获取更多的经验值。通过组队可以共同挑战更强大的怪物和副本，获取更高的经验奖励。可以和好友或者公会成员一起组队，提高更新效率。

3. 多进行日常活动主题：游戏中通常会开设各种日常活动主题，参和这些活动主题可以获取额外经验值和奖励。如参与竞技场、参和公会任务、挑战世界Boss等。尽量利用每天的固定时间来完成这些活动主题，提高更新速度。

4. 提高装备和技能：不断提高人物的装备和技能等级，可以增加人物的战斗实力，从而更快速地击败怪物，获取经验值。可以通过商城购买或者通过游戏中的挑战活动主题、副本等途径获取装备和技能书。

5. 刷怪刷图：一些特定的地图会刷新大量怪物，通过不断击败这些怪物可以快速获取经验值。可以选择适合自己等级的刷怪地图，进行刷怪任务，注意合理利用技能和装备提高效率。

6. 参和活动主题和赛事：qq自由幻想游戏中经常举办各种活动主题和赛事，参与这些活动主题可以获取额外的经验和奖励。可以关注游戏官方论坛或者社交平台，及时了解活动主题信息并积极参和。

以上是一些更新更快的方式，通过多参和剧情任务、组队冒险、进行日常活动主题、提高装备和技能、刷怪刷图、参和活动主题和赛事等手段，可以帮助玩家在qq自由幻想游戏中快速更新。