lol是一款多人在线战略游戏，新人可以选择一些相对容易上手的英雄来开始游戏学习。下面是一些适合新人的英雄：

1. 寒冰射手（Ashe）：她是壹个超距离物理输出英雄，她的技能相对简单并且容易理解，同时她还拥有控制技能来帮助队伍。

2. 盖伦（Garen）：他是壹个近战坦克英雄，他的技能较为直观，容易上手。他的生存能力较强，适合新人练习。

3. 锤石（Braum）：他是壹个支援型坦克英雄，他的技能可以为队友提供保护和增益，并有较强的防御能力。尽管他的技能稍微复杂一些，但是他的方法相对容易掌握。

4. 劫（Zed）：他是壹个刺客英雄，他的技能相对灵活，可以进行快速的击杀敌人。虽然他技能的操作难度较高，但是掌握之后可以对敌人造成巨大的威胁。

5. 纳尔（Gnar）：他是壹个转变型英雄，他可以在两种形态之间切换进行战斗。他的技能可以为自己提供额外的防御和攻击，适合新人在游戏中学习不同形态的运用。

这些只是一些适合新人的英雄主推，当然选择英雄也要根据自己的喜好和游戏风格来决定。在游戏中不断练习和了解英雄的技能会帮助新人更好地适应和提高自己的技术水平。